Die Regeln sind eigentlich ziemlich einfach. Es treten zwei Teams gegeneinander an, deren Mitwirkende versuchen, mindestens ein Tor mehr zu erzielen als die andere Mannschaft. Gespielt wird mit einem Ball, den die Teilnehmer ins gegnerische Tor treten. Das geschieht entweder hauptsächlich mit dem Fuß (daher der Name), mit dem Kopf oder jedem anderen Körperteil (außer der Hand, dem Unter- und dem Oberarm bis zur Schulter). Jede Mannschaft hat 11 Mitspieler im Team, davon 10 Feldspieler und ein Torwart. Der Mann im Tor ist auch die einzige Person auf dem Platz, welche den Ball in die Hände nehmen darf. Im Erwachsenensport wird über 90 Minuten gespielt, nach 45 Minuten gibt es eine Pause, die zwischen 5 und 15 Minuten beträgt (mittlerweile ist eine Pause von 15 Minuten üblich).